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同僚と2人で、それぞれダイエットをして、どちらがより体重を減らせるかと、競うことにした。 私はマイクロダイエットを、同僚はサプリメントダイエットを始めることにした。 同僚曰く、 「私はご飯を食べるのが好きだから、3食のどれかを制限するのはイヤだわ」 とのこと。 なるほど。 私もご飯を食べるのは大好きけど、やっぱり痩せるためには何かを我慢しなきゃいけないと思うんだけどな。 でも、空腹で耐えられないようなダイエットは、さすがに出来ない。 お腹が空いた反動で、逆に食べたくなっちゃうんだもの。 そこでインターネットで探して、決めたのがマイクロダイエット。 このマイクロダイエットの効果はバッチリだった。 1杯飲むだけでもお腹は膨れたから空腹の反動でドカ組なんて全然なかった。 マイクロダイエットのいいところは、1袋ずつになっているから会社にも持っていけるところ。 ランチの代わりとして取り組めた。 おかげで私は一ヶ月で3キロ痩せることに成功をした。 一方、サプリメントダイエットの同僚は、実は全然痩せなかった。 やっぱり、サプリメントを飲むだけじゃやせないか。