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その昔、僕は筋肉を鍛えるのが趣味でした。といってもボディービルダーほどではないんですよ。でも細マッチョというよりはガッチリ鍛えていました。 しかしそれから10数年たち…今はただのおじさんになり筋肉はそれほど使わない日々が続くと、ブヨブヨです。 下手に筋肉があった分、胸などは若干垂れ下がっています。垂れ下がった胸、横に広がりつつお腹、太ももは太いのになぜか足首の辺りだけ細くなりバランス悪く見えます。 やっぱり筋肉は鍛え続けないとだめですね。 最近そのことを痛感するようになりました。腰が痛くなったりしたので病院に行くともっと痩せて腰周りの筋肉を鍛えなさいと言われました。もう平均以下の腹筋背筋だってことですよね?かなりショックでした。 もう一度昔の体を取り戻すためにがんばるぞ!と努力を始めた今日このごろです。 しかしそう考えると、シュワルツェネッガーとかスタローンってすごいですよね!60近くであの肉体を保っているのですからね。 まぁ適度に鍛えて健康を保てるように気をつけます!